问题分析:你好,朋友,根据你的描述老是想手淫是一种青春冲动,你首先要了解经常手淫的危害,你才十三岁身体发育还不完全,现在就经常手淫的话会影响阴茎的发育,对你以后婚后生活会有很大影响意见建议:预防与戒除手淫的方法: 注意几点!
1,被子应轻薄一点,不要太过暖和
2,睡前用冷水洗涤局部或腰部
3,就寝时不要胡思乱想,慢慢就能睡著。
4,要晚睡早起。
5,多运动,让体力有适度的发泄。
6,戒看一切不良的影片、不说绮语。
7,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶,都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强。