问题分析:你这样和维生素缺乏,脾胃不和上火有一定的关系,应该注意多吃蔬菜,看看有无生气心情不好,舌苔的情况如何意见建议:注意饮食的清淡,不要吃辛辣的食物,合理的多运动一下,观察一下大小便的问题,注意睡眠,查一下血压血糖