红糖和生姜性偏温,都有活血,驱寒的作用.平时体质偏寒可以经常服用,而内热体质的人则不宜长期服用。所以这个是要根据自身的情况的,不是对所有人都是一样的。
不过尽量还是不要多喝,无论什么东西过量了都没有好处的。