你好,根据你的描述和情况分析,腰椎退行性变就是骨质增生,俗话说长骨刺一般情况下,人体40岁以后就会慢慢出现包括腰部,以及全身多关节骨质的增生,那么腰椎退行性变主要的原因,有过度的劳累活动,经常负重(如搬抬扛东西,体力劳动者),使腰椎部位加快出现老化,同时在外力的作用下,继发病理性改变