健康指导:苹果可以降低胆固醇降低血压,抗氧化,治疗失眠,因为苹果中含有丰富的钾和维生素C,红枣能补血,健脾祛风,有比较好的美白作用,桂圆含有比较丰富的糖类和蛋白质。
但是,一定要注意,因为红枣和桂圆都是中药中使用的药材,他们都要适量食用,并且有禁忌症,一定要谨慎适量食用。