问题分析:乳房局部不适疼痛,可以乳腺外科彩超检查是否乳腺增生引起,饮食清淡生活规律,少食用辛辣刺激饮食,如有乳腺增生可以药物治疗,意见建议:建议饮食清淡生活规律,少食用辛辣刺激饮食,可以局部乳房清洁卫生,避免挤捏损伤,可以乳腺外科彩超检查是否乳腺增生有关,如有乳腺增生应用乳康片等中成药