你好,你出现这个情况平时首先的注意饮食规律起来,注意少吃辛辣及油腻的食物。指导意见你这个情况最好还是用中医等方法来从根本上来调整一下,单纯用药物来抗炎或抑制胃酸是不能解决问题的。
你这个情况属于中医肝郁犯脾证,所以可以试试针灸或中药等方法来调治一下。