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医生回答
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建议：多饮牛奶．有人说牛奶是人类保姆，60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增．牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品．它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品．牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用．体内环境稳定是防补病的基础，也是抗疲劳，延缓衰老的基础．此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A，维生素D，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，维生素E和胡萝卜素．夏季，牛奶中尤以维生素A，D，B2含量高．这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助．
