你好,根据你叙述的情况来分析。这个症状已经一个月了,你应该加点消炎药一起吃,效果比较好。你在吃鼻炎片的情况下,最好晚上睡觉前吃点抗过敏的药,可以去买息斯敏,晚上睡前半小时吃就可以了。
还有吃了这个药可能会比较困想睡觉,所以白天一定要喝多点水,平常注意锻炼身体增强抵抗力。如果症状不能缓解,建议你去看耳鼻喉科对症治疗。