视情况而定。减肥过程中欲速则不达,根据医学上对减肥的准确定义:
1、减少脂肪,
2、增加肌肉密度,若仅少吃多运动而营养不均衡,会减去肌肉、损害脏器功能,而肌肉是消耗热量的最大器官,所以你会成为一台生产脂肪的机器。
3、增强人体脏器功能减肥要抓住重点,首先要均衡的营养摄入(减肥药,点穴,针灸,仪器,抽脂不可能是让你有营养摄入的,保护脏器功能。