您好,根据您所描述的情况,主要考虑是体质虚弱,上呼吸道感染引起的,注意休息,避免过于劳累。指导建议:多喝水,多吃些水果蔬菜清淡饮食。
不要吃辛辣刺激性的食物,必要时建议去医院拍胸片,做心电图,化验血常规检查看看是否正常。注意保持良好的心情,避免思想压力太大。