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患者提问
晚上就喝一杯牛奶一个水果可以么
我最近因为想要减肥,所以晚上就喝一杯牛奶和一个水果,这样可以吗?
提问时间:2020-02-28 05:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上喝一杯牛奶和一个水果也是可以的,晚餐尽量少吃,避免晚上吃多了,会消化不良,晚上喝一杯牛奶,吃一个水果有利于减肥,再加上适当的运动,坚持下来,是会有明显的效果的。
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