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我睡眠喊不好,怎么办?老是不到1。2点我睡不着?我
我睡眠喊不好,怎么办?老是不到1。2点我睡不着?我睡眠喊不好,怎么办?老是不到1。2点我睡不着,该不该买点安眠药吃
提问时间:2020-03-26 14:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神
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