首先排除有没有怀孕的可能性,你可以用早孕试纸测试看看有没有怀孕,如果怀孕了会出现明显的妊娠反应,出现恶心呕吐的症状。
如果没有怀孕顺其自然的注意好的饮食习惯就可以了,你可以多进食营养丰富易消化的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。