你好,你的情况建议做一下颈椎片看一下,如果有增生可以考虑服用中药,如果属于平时姿势导致的颈椎病,可以用按摩、理疗、牵引的方式来缓解,平时注意姿势,避免不良姿势的刺激。
人的力学状态是一个整体,颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的,矫正腰椎也自然会矫正颈椎,颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的。