通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于饮食不规律或者生冷刺激等因素造成的食道粘膜损伤。对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是需要忌食辛辣刺激,多吃温热清淡易消化食物!不严重的,可以口服保护胃粘膜药物治疗比如奥美拉唑、胃炎颗粒冲剂!