您好,扭伤后完全恢复是需要一段时间的。目前还有肿痛的情况建议您还是需要多休息,尽量少走动。可以热敷或者使用一些热感的膏药,像好及施等。
针对各种急性炎症和慢性疼痛的消炎镇痛起效快,也有比较好的消肿作用。