很多女性如果在月经期间吃凉的东西都会导致月经量减少,痛经等症状。这属于正常现象,因为寒冷刺激会导致子宫收缩,血流不畅,经常这样对女性身体有很大伤害。
在这个时候女性一定要注意自己的饮食,尽量要吃一些清淡的,高营养又十分容易消化的食物,比如可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,同时这还能增加绿叶蔬菜等。