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医生回答
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病情分析：你患有轻度的高血压,意见建议:高血压只要注意生活习惯是可以纠正的.主要是饮食和运动方面的调剂.饮食方面：少食脂肪及动物内脏,限制盐的摄入,多食蔬菜,水果,豆类,牛奶,适当补充动物蛋白质,以鱼类为主,保证食物中有足够的钾,钙,镁,食盐量控制在每日6g左右,限烟,戒酒.运动方面：常进行有氧运动,如步行,慢跑,游泳,骑车,打太极拳,跳健身舞,做健身操等.每次三十分钟左右.保持平和,稳当的心态
