当然可以了。还有你要注意补钙,你每天需要1200毫克钙,除了喝奶以外还要补充钙片,否则很容易落下关节疼之类的毛病。
以前的看法是坐月子的时候沾凉水了,其实不是这么回事,凉水可以沾,不及时补钙才会落下毛病。