问题分析:你好,适当的手淫对身心健康是有好处的,但过度过频的手淫就会引起比较多的问题,比如你出现的腰痛是考虑肾虚的症状表现。
意见建议:可以服用补肾类的中成药来调理,并要控制好手淫的量,一般一个星期不宜超过一次。平时有空多参加体育运动锻炼等。
祝身体健康!