病情分析:你好,失眠常表现为入睡困难,断断续续不连贯,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。
意见建议:建议 采用 中西医结合疗法和针灸疗法;平时患者应当保持乐观、知足常乐的良好心态;建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律;
白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡