病情分析:你好,只能说你本身这样不但减不了肥。反而有害健康的。不要老是以为什么摄入的能量低于身体需要的热量就会减肥的。
指导意见:身体没有那么简单的。你吃的少。它也会让你吃的多(容易造成暴饮暴食)加上自己降低身体的基础代谢。对健康影响大。
而且以后容易反弹的。减肥一定要踏踏实实锻炼和饮食管理做好(在正常需要热量附近即可,多些青菜水果粗粮少些主食。尽量不吃油腻的,优质蛋白在有运动的情况下稍微多吃一些)以上是对“减肥期间,晚上肚子太饿怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!