你好,这种情况是内火重,平时注意饮食清淡一些,多喝水,不要吃刺激食物了,同时可以适当服用清火宝或清火胶囊。鼻血有可能是因为空气比较干燥,鼻粘膜也比较干燥,脆弱,容易出血.还应该查一个血常规是否有血液系统的疾病.看看五官科的医生是否有鼻中隔偏曲等.平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔。