睡醒后出现手指出现的现象,多数是由于手部着凉,睡姿不当以及手指血液循环流畅的原因导致的,有的时候体内如果严重缺钙的话,也是会出现抽筋的现象的,平时可以多吃一些含钙比较丰富的食物,比如虾皮,豆制品以及牛奶等,养成良好的生活以及饮食习惯对预防抽筋的现象会有很好的效果。