您是从高处坠落导致腰椎压缩性骨折了,骨折程度较轻微,是可以保守治疗的。您的骨折程度较轻,完全恢复需要3个月左右,骨折愈合后是不会留下后遗症的。
建议您卧硬板床休息68周,卧床期间应加强双下肢直腿抬高锻炼,68周后佩戴腰围坐起并逐渐下地行走锻炼,坚持每天做腰背肌锻炼。
只有加强锻炼才能更好的恢复的。