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患者提问
小腿运动后肌肉僵硬酸胀痛怎么治疗?
每天早上上班,要步行600百米的上坡路段,步行后小腿肌肉僵硬,酸胀,发疼,然后静坐10分钟左右缓解,请问是什么原因?如何治疗?
提问时间:2020-06-02 12:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这是腿部肌肉活动过力,导致的肌肉组织乳酸堆积,建议继续坚持适量活动,主要以走为主,一般很快就会缓解消除疼痛症状的。
晚上睡前也可以热敷按摩揉搓,促进堆积的乳酸利用代谢。
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