一要有一个好心情,积极的态度会提高一氧化氮的水平,让神经介质得到平衡,免疫力得到改进。二要有一个卫生习惯,房间环境保持清洁,经常打扫,注意开窗通风,做好自身卫生工作,要勤洗澡,勤换衣服,指甲最好剪掉,记录习惯。
三要吃好睡好休息好,多吃含有胶原蛋白的食物。