问题分析:像你说的这个情况吧你现在才19岁的年龄非常年轻,你自己知道你吹空调的话出现了肩膀疼痛那你现在就应该严格控制不能再吹空调了意见建议:然后你要是有长期坐在电脑面前玩游戏的话,那你这个动作也不能再出现了,你说的这个蒸桑拿是有一定的帮助的作用但是你得从根源上去除这个疾病的原因。