你好。南方人的话还是以饭为主食的,关键是要知道你的血糖是餐前还是餐后升高的为主的。但是主要是要减少摄于的饭量就是可以的,以多出青菜为主的。
建议是要清淡的饮食的。同时是要无糖的饮食的。同时是一定是要定期的复查为主的