问题分析:你好;根据你情况,这可能是由于腰椎间盘突出情况,出现局部的脊神经压迫的情况,并伴有局部的肢体疼痛的情况意见建议:在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并保持心情舒畅,并避免过度的劳累,并伴有不适时到医院正规检查