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患者提问
深蹲之后臀大肌及大腿后侧抽筋一样疼痛。
在健身房深蹲之后,第二天臀大肌大腿后侧小腿有抽筋一样的疼痛,不是锻炼后乳酸堆积那种疼,上次深蹲之后也有这种疼痛,也是在右侧!过两天疼痛就消失了!
提问时间:2020-04-04 07:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你这应和健身房深蹲之后筋骨的恢复不好有关系,应注意合理的休息保养气血,适当的饮食的保养适当的休息保证睡眠,调养生活的习惯。
积极锻炼身体,可以适当的吃一些钙片,按摩热敷一下比较好的。注意休息比较好的。
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