清热祛湿汤的主要材料一般是土茯苓、陈皮、粉葛等中药,可以和猪肉、排骨等一起炖制汤水,制作方法比较简单,一般用文火持续煮制半个小时即可食用。
这些材料可以进行多种搭配,并且都会对身体产生很大的好处,尤其适用于骨火以及脾胃虚弱的人群。经常食用可以起到除湿解毒等相关疗效,能有效的降低呼吸系统疾病的患病几率,提高抵御湿寒的免疫能力。