我想咨询一下尿酸过高怎么样才能快速减下来

患者朋友你好，根据你的描述，在临床上，男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。

如果超出指标的话，就是尿酸高了。1、适当有氧运动2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

4、少吃肉，但又不能不吃5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯。7，一定不熬夜，放松心态，乐观面对。

8、多吃蔬菜，多喝水。9、少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。10、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。

11、不吃蘑菇，尤其是香菇。12、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。以上是对“我想咨询一下尿酸过高怎么样才能快速减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！