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医生回答
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动则汗出是气虚.因现在的人贪食冷饮,喜吹空调,故气虚阳虚的人不少.气虚之体的主要表现为：易疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄或淡白,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病.以上有部分表现即可,不是要全部具备.气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等.成药有八珍汤颗粒,补中益气丸小蜜丸,归脾丸等. 补气虚食品：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服. 气虚忌食物品：山楂,佛手柑,槟榔,大蒜,苤蓝,萝卜缨,芫荽（香菜）,芜菁（大头菜）,胡椒,荜拨,中指,紫苏叶,薄荷,荷叶；
忌食或少食：荞麦,柚子,柑,金橘,金橘饼,橙子,荸荠,生萝卜,芥菜,薤白,菊花,茶叶及烟酒. 为使幼儿健康的发育,避免惊吓,勿娇生惯养,减少恼怒是身心保健的要点.汗多时及时擦干换衣,避免着凉。
