问题分析:您好:根据您的主诉及具体症状表现,考虑颈肩综合症的可能性较大,建议去枕平卧、睡硬板床,最好骨科与疼痛科联合会诊明确诊断后对症诊疗,建议可以做颈肩核磁及全血生化检查排除诊断,一般情况下这个年龄若出现临床表现可以及时运用中西医结合诊疗比较稳妥。
意见建议:你好:建议您暂时先适当锻炼、多喝热水,最好选择联合会诊确定诊疗方案,目前的关键在于保持心情舒畅、及时补充营养及水分,配合肢体保健操康复锻炼即可。