一般像你这种情况都是运动过度,正常的休息几天换,休息一下就会有所改善了,如果说休息,以后和休息几天也没有改善的话,那需要去医院做进一步的检查和治疗了运动后的身体不适,是很正常的现象,如果说运动后注意多休息调养,就不会对身体造成很大的伤害,如果说不是运动造成的这种身体的感觉,那就需要去医院做一下检查,做一个血常规,或者是做一个影像检查,你排除其他疾病的发生