健康指导:身高除了遗传外,还与营养,运动,睡眠,心情,环境等有关,平时饮食要注意营养均衡,食物多样化不偏食不挑食,多做有助于增高的运动跑步,打篮球,跳高,跳绳等,经常做全身伸展,悬垂,还要保证充足睡眠,不熬夜,调整好心态。