骨质疏松在中老年是一种比较常见的骨病,对于更年期的人来说身体素质降低,骨骼疏松的现象比较明显,一般会有身高下降,伴有骨骼疼痛等症状,要及时补钙,改善身体钙流失的症状。
饮食中一样注意营养均衡,适量的加一些户外运动,增强身体的免疫力。