如果想上环最好是在月经结束后3-5天比较好,上环前不能进行房事。上环后可以不用休息直接上班的,如果想休息,可以休息1-2天。
平时多喝点温开水,多吃点水果和蔬菜,经常吃点补气补血的中药或食物,保持好心情。祝健康!