你好.根据你描述的情况分析.应当是关节炎与劳累和数量有关系。你好,建议你外贴关节膏,活血止痛,如果症状加重可以口服芬必得胶囊。
平时注意休息,也可以用红花熬水热敷!可以去医院中医科进行针灸理疗和按摩等康复训练。