怎么治疗失眠多梦

病情分析：
你好，根据您的病情描述。抑郁症是目前非常常见的一种心理精神疾病。
指导意见：
如果您只是睡不着，没有其他症状，可能是神经衰弱或者有抑郁倾向。建议您注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，放松压力，多参加户外活动，睡前少吃辛辣，少喝酒，茶和咖啡，少了刺激性电视节目，也可以去医院就诊，查明病因，及早治疗，祝你早日康复。
以上是对“有差不多快两年了经常晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

假体隆下巴手术一般多少钱与手术所使用的材料有关，假体隆下巴是采用假体移植的方式来改变我们脸部缺陷，假体隆下巴主要是在我们口内做切口然后将假体硅胶植入下颏前方，然后将切口进行缝合，以此方式来改善下巴部位的缺陷。求美者自身的情况直接影响了假体隆下巴手术一般多少钱。不同求美者自身的下巴形态不同，求美者自身的体质和需求也不同，需要进行假体隆下巴的方式也不同。自然假体隆下巴的价格也就不同了。

您好，预防抑郁症可以常服用鱼油。ω－３脂肪酸可以抵制抑郁。鲑鱼、青鱼富含ω－３脂肪酸。建议每周服用几次鱼油或者经常食用含有ω－３脂肪酸的食物，比如黄油和酸奶。

你描述的状况考虑是考试焦虑，考试焦虑症状包括精神性焦虑和躯体性焦虑，过分担心、害怕、紧张、敏感，伴发心悸、胸闷、尿频等不适，一般伴发睡眠障碍，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心；考试前进行一些放松训练缓解情绪，通过冥想体验考试过程，给予自己积极的心理暗示；如果症状难以明显改善，可以寻求专业心理咨询师帮助。

您好：郁抑症可以吃中药调理。建议找水平高的中医，辩证处方用药治疗。保持心情舒畅，可以通过精神疗法，针对患者纠结的问题，通过周边亲朋好友和医生共同正确的开导和爱护，使患者渐渐放下纠结的事情，敞开心扉，接受阳光，远离黑暗

病情分析：
你好，孩子在儿童时期都是腹式呼吸的！所以你会看看肚子会无故的鼓起，
指导意见：
晚上不睡觉，肚子痛，建议给宝宝按摩肚子试试，再就是可以去检查一下一般是由于肠痉挛引起的。
以上是对“孩子10岁，肚子无意识起伏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，乳房整形后的人要注意饮食上要吃清淡又有营养的食物，可以喝些滋补的鸡汤，鸭汤，鱼汤等，不能吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不能剧烈运动，配合医生服药，会有利于手术后的恢复。

你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

你好，一般般的抑郁症情况不建议使用药物治疗，因为产生抑郁情况非常多，这是个人心理素质表现的问题，这与患者的生活的客观因素有着重要的联系，有些人因为身处的家庭背景而抑郁，有些人因为学习或工作而抑郁，而有些人却是因为感情问题而抑郁。所以，要想治疗抑郁症，首先我们要找到病根，从而将病人心结出发，对症下药，希望对你有帮助。

你好，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。