请问胸部胀痛时期可以坚持跑步吗？

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使全内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富折蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。 立春预示着春天即将来临。春季老人吃什么？根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，应顺其自然而选择。老年人要适应气候的变化，注意春季的科学饮食及食补方式，合理安排自己的饮食。 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒，要消耗一定的能量来维持基本体温，所以早春期间的营养构成要以高热量为主，除谷类制品外，还可选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物。由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致抵抗力降低而致病。因此，早春期间老人还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。 早春过后，气候由寒转暖，温度变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐，这些物质在水果和蔬菜中含量最多，如柑橘、柠檬、小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、胡萝卜、苋菜等。 老人春季养生需食补。营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：患有各种慢性病而体形消瘦者；腰酸眩晕、脸色蜡黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后容易反复感冒者；过去在春天有哮喘发作史者，应根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。 老人可采用平补饮食。具有这种作用的食物有：荞麦、薏仁等谷类，橘子、苹果以及芝麻、核桃、赤豆、豆浆等。老人如有阴虚内热者，可选用清补的方法。这类食物有：梨、莲藕、荠菜、百合、甲鱼等。病中或病后恢复期的老人进补，一般应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主，可选用大米粥、薏米粥、赤豆粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。 另外，春天的气候变化，容易使老人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是：每天吃香蕉或橘子250－500克，或用香蕉皮100克，煎水代茶。还可用芹菜300克水煎，加白糖适量，代茶饮。胃及十二指肠溃疡病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、牛肉汤及菠菜等。可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟后，在饭前空腹服，每日100毫升，分3次服。老年慢性气管炎也易在春季发作，饮食防治方法是，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。 春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增加强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。 祖国医学还认为“春日宜省酸增甘，以养脾气。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采摘食用，以补充一般蔬菜的不足。

你好：咽喉炎最有效的方法是手术治疗低温等离子治疗仪治疗咽喉炎效果很好治疗过程不开刀、不住院、安全无副作用、随治随走、不影响工作和学习；同时配合专家精选的散淤、排毒、滋阴降火、扶正祛邪消炎化毒等功效的名贵纯中药组成方剂达到标本兼治目的我院采用此技术已治愈上千例咽喉炎患者成效显著您可以来看一下 平时生活中忌烟酒刺激少吃辛辣食物不要熬夜多吃水果特别是梨多喝水不要过度用桑等上海江城医院五官科对以上回答内容的客观性与准确性负责祝您早日康复 (如有耳鼻咽喉疾病疑问可点击左侧“点击咨询”按钮直接与我交谈

问题分析：您好！根据你的描述，你的情况海绵体供血不足中医讲可能是由于肾虚，肾主生殖，肾的功能减退就会出现性器官的功能下降。可以用些金匮肾气丸、右归丸等来调理。意见建议：建议您最好还是到医院检查一下看看是由于压迫血管还是由于血管狭窄等导致的，这样才能进行针对性的调理

你好，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗,如息斯敏,扑尔敏等.在医生的指导下治疗，注意平时避免辛辣刺激性的食物，避免抠挖鼻腔，感冒后及时的治疗，避免受寒，经常的用热水湿热敷鼻子很有帮助。另外就是从自身生活里避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等容易引起过敏性鼻炎的物质，还有就是增加锻炼，增强自身对外界环境的抵抗能力

指导意见：不知道你为什么清洗，如果没有疾病的话是不需要的，或者如果有炎症，也不可以用水清洗的，如果用水清洗，专业医生清洗是没有副作用的，建议最好还是详细描述病情，一般进行分析。

问题分析：你好，考虑是结肠炎。 这慢性结肠炎在中医看来多是脾虚脾土不固的原因，一般需要采取补脾的中药来调理的意见建议：可吃些补脾益肠丸或参苓白术散来治疗，葛根芩连丸也可考虑。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

意见建议：你好，根据你说的情况是需要你给予加强营养的，同时需要你给予多吃蔬菜水果

指导意见：你好，不要加胡萝卜，不可以治疗月经不调，可以清热，润喉。

问题分析：你好，根据你所描述的情况来看很可能是前列腺炎所致。意见建议：首先在初次性交或是前期性生活的时候早泄大多数都是心理性，无需特殊处理，上述小便问题可能是前列腺炎所致，建议到医院行前列腺彩超及前列腺液常规检查。