指导意见:考虑大便时间太长了干燥引起的便秘,建议可以先口服两片果导片把大便通畅下来。以后一定注意多喝水,多吃蔬菜水果粗纤维食物,如香蕉,梨,苹果,红薯粥,蜂蜜水。
建议养成每天定时排便的习惯,忌食辛辣刺激性食物,少吃油炸食品。通常早上比较容易排便起床后喝一杯温开水刺激胃肠蠕动。