前列腺增生是一个男性的常见病,多发病,如果你现在症状并不严重,可以尝试进行药物的治疗,另外每天晚上在临睡前或是早晨起床之际,躺在床上做缩肛的动作,有规律地收缩肛门可以让前列腺充血减轻、炎症消退。
平常在生活上多吃粗粮,可以把南瓜子当零食吃吃。