腰酸,多是由于肾虚导致的,也可能是由于长期的熬夜、劳累等因素所致。怕冷身凉,多是提示机体的阳气虚所致。建议您最好是及时的去找个专业中医大夫整体的调理下。
而拔罐,是对机体的一种损伤性反应,轻易不要尝试。平时要多注意休息,保持心情舒畅,少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。
并祝您早日康复!