你好,如果你是有来月经了,这个是要避免剧烈运动的,就也不要去什么跑步机上锻炼了吧。根据你说的情况,你这个来月经的时候是要注意休息的,这个还是不要去锻炼什么吧。
以上是对“来事可以简单的在跑步机上走走步吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!