不要以为你运动了就可以多吃一点,不运动只能饿着肚子,因为这样很容易让你产生抵触情绪,让你越来越讨厌运动。运动的时候,你只要想着,运动有利于你的健康,可以让你心情愉快,生命在于运动。
无论你需不需要减肥,运动永远都是有好处的。