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患者提问
泡在游泳池能减肥吗
最近见朋友老泡在游泳池,说是能减肥。想问一下,经常泡在游泳池真能减肥么?
提问时间:2020-04-04 01:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
能。但需要持续至少30分钟不停歇的游泳才有效果,光是泡着不游泳是不行的。另外,游泳时,因为水的密度和传热性能比空气大,所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多,可以很好的消耗脂肪从而减肥。
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