你好,根据你的描述,你可能存在着梦游症的情况,如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等,均可诱发梦游症的发生。
建议培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态。
以上是对“我就在睡觉的时候,起来干什么不知道”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!